Qué es la ansiedad?

Qué es la ansiedad? 🔥 Ansiedad: Qué Es, síntomas y cómo nos deshacemos en 5 min?! ¿Te ha pasado que el corazón se te acelera   de la nada , sentís dolor en el pecho o no podes dormir?   No estás solo . La ansiedad es como un "alarma" del cuerpo que se activa hasta sin razón, y hoy te explico   en criollo   qué es, por qué pasa y cómo manejarla.  La OMS calcula que  264 millones  de personas viven con ansiedad en el mundo. En Latinoamérica, afecta a  1 de cada 5 personas , y tras la pandemia, los casos subieron un %25 . Para que entendamos, es como: No la controlas, te paraliza (dolor en el pecho 💔💔). Dura semanas o meses (como la mala racha 🙇🙇). Arruina tus relaciones y salud y hasta problemas de pareja, (mucho estrés e irritabilidad 😡😡). ...